Dobrodošli na naše web stranice!
pozadinska slika

20-minutna dnevna šetnja može poboljšati zdravlje srca kod osoba s visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti

U ovom je trenutku općepoznato da je tjelovježba — uključujući brzo hodanje — važna za nečije zdravlje, posebice zdravlje kardiovaskularnog sustava. Neki se ljudi, međutim, suočavaju sa značajnim preprekama u dobivanju dovoljne količine tjelovježbe. Među takvim osobama postoji nerazmjerna učestalost kardiovaskularnih bolesti. Američka udruga za srce (AHA) nedavno je objavila znanstvenu izjavu koja ima za cilj pomoći u rješavanju razlika u mogućnostima vježbanja za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja za sve Amerikance. AHA sugerira da čak i kratka, 20-minutna brza šetnja svaki dan može pomoći ljudima u održavanju zdravlja kardiovaskularnog sustava. Manje od jedne od četiri odrasle osobe Pouzdani izvor sudjeluje u preporučenih 150 minuta tjedno umjerene tjelesne aktivnosti. Osobe s većim kardiovaskularnim rizikom uključuju starije osobe, osobe s invaliditetom, crnce, osobe s nižim socioekonomskim statusom koje žive u urbanim i ruralnim područjima te osobe s mentalnim poteškoćama poput depresije. Pozivajući se na liječnike i druge pružatelje zdravstvenih usluga, zakonodavce i vladine agencije, AHA predviđa široku koaliciju koja radi zajedno kako bi osigurala pravednija ulaganja u zdravstvo. To uključuje davanje prioriteta razinama aktivnosti pojedinaca i izdvajanje više resursa kako bi se onima u visokorizičnim skupinama pomoglo da fizička aktivnost postane dio njihovog svakodnevnog života. Znanstvena izjava AHA objavljena je u časopisu CirculationTrusted Source. Pretilost, hipertenzija, dijabetes, visoki kolesterol i pušenje povezani su s većom učestalošću kardiovaskularnih bolesti. Čimbenici rizika od kardiovaskularnih bolesti čine stvari još strašnijima i povezani su s nedostatkom tjelesne aktivnosti kod ljudi koji ih imaju, dodajući još jedan faktor rizika. Prema AHA, postoje jaki dokazi da ljudi s pretilošću, hipertenzijom i dijabetesom nemaju dovoljno tjelovježbe koja je zdrava za srce. S druge strane, nalazi istraživanja nedosljedni su ili nedostatni, stoji u priopćenju, za zaključak da visoki kolesterol i pušenje također koče tjelesnu aktivnost. CT injektor kontrastnog sredstva, DSA injektor kontrastnog sredstva, MRI injektor kontrastnog sredstva koristi se za ubrizgavanje kontrastnog sredstva u skeniranju medicinskih slika kako bi se poboljšao kontrast slike i olakšala dijagnoza pacijenta.


Vrijeme objave: 15. kolovoza 2023